24/52/7 ΘΕΜΑ: Ανακαλύψτε την χειμωνιάτικη φύση!
Η απότομη και αρκετά έντονη άφιξη του χειμώνα δεν πρέπει να μας
κλείσει μέσα στα σπίτια! Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να απολαύσετε την ύπαιθρο
και να περάσετε χρόνο στη φύση. Σας προτείνουμε 6 τρόπους να ανακαλύψετε τα κρυμμένα
μυστικά της χειμωνιάτικης φύσης και να δοκιμάσετε δραστηριότητες που δεν είχατε
κάνει μέχρι τώρα. (βασισμένο σε ιδέες της Nicole Davy ). Έτσι θα μάθει όλη η οικογένεια μαζί να
εκτιμάει την χειμωνιάτικη φύση της περιοχής σας.
1. Μελετήστε μια νιφάδα χιονιού
Γνωρίζατε ότι η θερμοκρασία και η υγρασία ενός σύννεφου επηρεάζουν το σχήμα των κρυστάλλων της νιφάδας χιονιού; Αφιερώστε χρόνο για να θαυμάσετε τη μοναδική ομορφιά της φύσης αυτόν τον χειμώνα, πιάνοντας μια νιφάδα χιονιού με το γάντι σας και στη συνέχεια μελετώντας την! Μόλις επιστρέψετε στο σπίτι, ζωγραφίστε τις χιονονιφάδες που είδατε ή φτιάξτε χάρτινες χιονονιφάδες και κρεμάστε τις στο σπίτι.
2.
Ακούστε και καταγράψτε τους ήχους της φύσης
Αφιερώστε 10 λεπτά ακούγοντας τους ήχους της φύσης για να δημιουργήσετε μια γαλήνια στιγμή στην ημέρα σας. Πόσους μοναδικούς ήχους μπορείτε να ακούσετε; Σκεφτείτε να ξεκινήσετε ένα ημερολόγιο φύσης ως έναν τρόπο για να θυμάστε και να οργανώνετε όσα βλέπετε, μυρίζετε και ακούτε ενώ βρίσκεστε έξω. Θα συλλέγετε τις παρατηρήσεις και τις ερωτήσεις σας σχετικά με τη γειτονική σας φύση χρησιμοποιώντας λέξεις, σχέδια και δεδομένα. Θυμηθείτε, δεν χρειάζεται να είστε καλλιτέχνης για να ξεκινήσετε! Αυτό που είναι σημαντικό είναι να αφιερώσετε χρόνο για να ακούσετε τη φύση και να γνωρίσετε μερικά από τα είδη που ζουν στη γειτονιά σας.
3. Πηγαίνετε σε ένα κυνήγι θησαυρού της φύσης
Βγείτε έξω και οργανώστε ή πάρτε μέρος σε ένα χειμερινό «κυνήγι
θησαυρού»! Τα παγάκια, τα κουκουνάρια και τα πουλιά είναι μερικά μόνο από τα
αντικείμενα που μπορείτε να βρείτε κατά τη διάρκεια αυτής της διασκεδαστικής
δραστηριότητας. Κάντε το διαγωνισμό ή συνεργαστείτε για να τσεκάρετε όσο το
δυνατόν περισσότερα αντικείμενα.
Σας προτείνουμε να προσθέσετε λίγη περιπέτεια στην βόλτα σας
συζητώντας με τα παιδιά πώς μπορούν να μάθουν περισσότερα για τη φύση μέσω των
αισθήσεών τους. Έχοντας αυτό κατά νου, σας
προτείνουμε ένα κυνήγι θησαυρού που χρησιμοποιεί τις διάφορες αισθήσεις - την
ακοή, την όραση, την όσφρηση και την αφή.
Χρησιμοποιώντας ως οδηγό το χειμερινό μας κυνήγι θησαυρού (και ίσως προσθέτοντας περισσότερα δικά σας αντικείμενα), σκεφτείτε τι είναι πιθανό να συναντήσετε στην περιπέτειά σας. Μπορείτε ακόμη και να πάρετε μαζί σας τη φωτογραφική σας μηχανή για να φωτογραφίσετε τα αντικείμενα για να τα συζητήσετε αργότερα με τα παιδιά. ΠΡΟΣΟΧΗ δεν πρέπει να παίρνετε τίποτα από το φυσικό περιβάλλον!
Στη συνέχεια, καθώς ετοιμάζεστε να ξεκινήσετε την πεζοπορία
σας, μιλήστε με τα παιδιά για καθεμία από τις διαφορετικές αισθήσεις και πώς
τις χρησιμοποιούμε Επιτρέψτε στα παιδιά
σας να σας εκπλήξουν με την αίσθηση του θαύματος και την παρατηρητικότητά τους.
Ετοιμαστείτε για γέλια και ενθουσιασμό!
Όταν γυρίσετε σε ένα ζεστότερο περιβάλλον , μετά την
χειμωνιάτικη βόλτα σας, ξαναδείτε τη λίστα σας και μιλήστε για κάθε αντικείμενο
που ανακαλύψατε. Αν φωτογραφίσατε κάποια από τα αντικείμενα, κοιτάξτε τα μαζί
και κάντε ερωτήσεις σχετικά με το τι βίωσαν τα παιδιά. Υπήρχαν αντικείμενα που νομίζατε ότι έπρεπε
να συναντήσετε, αλλά δεν τα συναντήσατε; Τι γίνεται με πράγματα που ανακαλύψατε
και δεν υπήρχαν στη λίστα; Αυτή είναι μια εξαιρετικά διασκεδαστική
δραστηριότητα που τα παιδιά. Είμαι σίγουρος πως θα θέλουν να το επαναλαμβάνουν ξανά και ξανά
κάθε εποχή.
4.
Πηγαίνετε για πεζοπορία
Συνδεθείτε με τη φύση αυτό το χειμώνα πηγαίνοντας μια
πεζοπορία! Έρευνες δείχνουν ότι η έκθεση στη φύση μπορεί να επηρεάσει θετικά
την ψυχική υγεία και τη σωματική σας ευεξία. Βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε όλες
τις αναρτημένες πινακίδες και τα όρια στα μονοπάτια και αφήνετε μόνο ίχνη, ώστε
να μπορούν και άλλοι να απολαμβάνουν τα μονοπάτια και τις περιοχές πεζοπορίας
αφού φύγετε.
Χρειάζεται όμως να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στο είδος και την ποιότητα των ρούχων που θα φοράτε εσείς και τα παιδιά! Όταν κάνει αρκετό κρύο, τα υλικά ένδυσης είναι πολύ σημαντικά για να κρατούν τα παιδιά ζεστά και στεγνά. Άνετα παιδιά σημαίνει ότι δεν θα χρειαστεί να διακόψετε τις υπαίθριες περιπέτειες λόγω δυσφορίας. Ξεκινήστε με ένα ποιοτικό κορμάκι για τα μωρά από μαλλί ή μακρύ εσωθερμικό bodysuit για τα μεγαλύτερα παιδιά. Προσθέστε ένα ενδιάμεσο στρώμα, όπως ένα φλις/πουλόβερ και ένα παντελόνι (όχι βαμβακερό γιατί συλλέγει και συγκρατεί την υγρασία, η οποία μπορεί στη συνέχεια να παγώσει το δέρμα όταν κάνει κρύο και να οδηγήσει σε πτώση της θερμοκρασίας του σώματος).. Στη συνέχεια, μπορείτε να συμπληρώσετε με ένα μπουφάν ανέμου ή βροχής, ένα καπέλο μέτριας θερμότητας, ένα θερμαντικό για το λαιμό, γάντια, στιβαρά παπούτσια ή μποτάκια.
Ανεξάρτητα πάντως από την ηλικία, τα στρώματα (σύστημα κρεμμύδι) είναι το κλειδί του καλού και ζεστού ντυσίματος.
Βασική στρώση: Αυτό είναι το στρώμα που βρίσκεται πιο
κοντά στο δέρμα σας.. Το μαλλί είναι γενικά το καλύτερο, αλλά ένα συνθετικό
μείγμα υλικού που απορροφά την υγρασία είναι επίσης μια φιλική προς τον
προϋπολογισμό επιλογή. Αυτό το στρώμα κυκλοφορεί σε πολλές ποικιλίες ανάλογα με
τη θερμοκρασία και το επίπεδο δραστηριότητας (το βαρύ είναι το πιο χοντρό για τις
πιο ψυχρές καιρικές συνθήκες).
Ενδιάμεσο στρώμα: Αυτό το στρώμα περνάει πάνω από το
βασικό σας στρώμα και σας κρατάει ζεστούς (σκεφτείτε το fleece φούτερ). Καλύτερα
η επιλογή σας να έχει πλήρες φερμουάρ
3ο στρώμα: Αυτό είναι προαιρετικό ανάλογα με τις
εξωτερικές θερμοκρασίες και την προγραμματισμένη δραστηριότητά σας. Όταν οι
θερμοκρασίες είναι πολύ χαμηλές ή ο άνεμος/το χιόνι αποτελούν παράγοντα,
μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να προσθέσετε ένα επιπλέον στρώμα για να
εξασφαλίσετε ζεστασιά. Απλά θυμηθείτε, είναι εύκολο να βγάλετε ένα στρώμα αν
ζεσταθείτε, αλλά δεν μπορείτε να προσθέσετε ένα στρώμα που δεν έχετε!
Εξωτερικό στρώμα: Σε γενικές γραμμές θα θέλετε ένα
εξωτερικό στρώμα ανθεκτικό στις καιρικές συνθήκες που να μπορεί να αντέξει τις
χαμηλές θερμοκρασίες μαζί με πιθανές βροχοπτώσεις και τον άνεμο. Το πόσο
"ανθεκτικό στις καιρικές συνθήκες" πρέπει να είναι αυτό το στρώμα
εξαρτάται από τις αναμενόμενες συνθήκες. Για παράδειγμα, αν περιμένετε βροχή ή
υγρό χιόνι, θα θέλετε σίγουρα ένα αδιάβροχο εξωτερικό στρώμα.
Κεφάλι, χέρια και πόδια: Όταν οι θερμοκρασίες είναι χαμηλές, το σώμα μας επικεντρώνεται στο να διατηρήσει το μεγαλύτερο μέρος της θερμότητας προς την καρδιά και τον εγκέφαλο για να μας κρατήσει ασφαλείς. Ενώ αυτό είναι απαραίτητο, μπορεί σίγουρα να γίνει άβολο για τα άκρα μας! Γι' αυτό είναι σημαντικά τα καλής ποιότητας καπέλα, τα γάντια, οι κάλτσες, τα κασκόλ κ.λπ. Όπως και με τα στρώματα του σώματός μας, είναι καλύτερο να επιμένετε και εδώ σε μάλλινα ή συνθετικά υλικά που απορροφούν το νερό. Απλά θυμηθείτε, τα βρεγμένα πόδια και χέρια θα αισθάνονται παγωμένα σε χαμηλές θερμοκρασίες!
Υποδήματα: Η πρόσφυση και η ζεστασιά είναι το κλειδί,
ειδικά αν κουβαλάτε μωρά ή κάνετε πεζοπορία σε υγρό ή παγωμένο έδαφος. Εάν
ζείτε σε μια τοποθεσία που πέφτει συχνά χιόνι και βροχή, θα θέλετε επίσης
αδιαβροχοποίηση. Εκτός από αυτό, ο τύπος των υποδημάτων είναι σε μεγάλο βαθμό
προσωπική προτίμηση.
5.
Ψάξτε για χειμερινά πουλιά
Όπως κι εμείς, έτσι και κάποια ζώα μένουν εδώ για το χειμώνα! Βγείτε έξω και δείτε πόσα είδη πουλιών μπορείτε να βρείτε. Εδώ σας έχουμε έναν πίνακα με κάποια πολύ συνηθισμένα πουλιά στην Ελλάδα, κατά την χειμερινή περίοδο.
6.
Βρείτε ίχνη ζώων
Γίνετε ντετέκτιβ και χρησιμοποιήστε τα ίχνη ζώων που έχουν σχέση με το φαγητό τους, ως στοιχεία για να βρείτε ποιος έχει βρεθεί στην αυλή σας! Αν επισκεφθείτε μια φυσική περιοχή με μεγάλη επισκεψιμότητα, φροντίστε να κοιτάζετε εκτός μονοπατιού, σε απάτητα σημεία.
Στον πίνακα παρουσιάζουμε
κουκουνάρια (κυρίως έλατου και πεύκου) τα οποία βρίσκουμε συνήθως στο έδαφος,
μετά το γεύμα του σκίουρου (1,2,3,7,8,13,14,17), του δασοποντικού (4,9,10,15,16),
του δρυοκολάπτη (6,12) ή του σταυρομύτη (5,11,18).